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다리부종의 원인 해결방법

웨건 Z(제트) 2019.03.04 01:22

다리부종의 원인 해결방법

대부분 신장이 나빠서 부종이 생긴다고 생각하나 그것만은 아니고 간경변 등 만성 질환의 경우 다리가 붓거나 복수가 찰 수 있고 심장이 펌프 기능이 제대로 못해 혈액 순환이 안 되는 경우 부종이 생길수 있다고 하니 주의할 필요가 있겠습니다.

만성 신부전 등 신장에 문제가 있는 경우, 갑상선 기능 이상이나 심장으로 혈액을 보내는 정맥이 막힌 경우, 그리고 여러 약제들에 의한 부작용 또한 특별한 원인 없이 발생하는 부종도 있으니 꼭 알아두세요

주로 생리 주기와 관련된 여성, 음식을 짜게 먹는 사람, 많이 움직이지 않는 사람, 오래 서 있어야 하는 직업을 가진 사람, 스트레스나 피로가 심한 사람 그리고 뚱뚱한 사람의 경우 걸릴 확률이 더 높다고 하네요~

평소에 싱겁게 먹고 수분 섭취를 줄이고, 물 보다는 얼음을 녹여 먹고, 규칙적인 식생활과 운동이 필요하며 오랜시간 서 있으면 안되고 계속 규칙적으로 움직이는 습관을 들이셔야 합니다.

근무중에 중간 중간 잠깐이라도 휴식 시간을 갖고, 부종의 한 원인인 비만을 해결하도록 노력해야 하며 스트레스나 불안, 피로에 대하여 회피의 노력이 필요하다고 하네요 이상으로 부종의 원인과 해결방법에 대해 알아보았습니다.



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